大会报告完，大量观众纷纷涌入场馆，为准备出场的选手助力。
晚间六点代表花式滑冰世界锦标赛的开场音乐响起，转播镜头从冰面慢慢移到介绍今日来自各国的十三位评审，接着带到第一组选手介绍及六练习时间。
任若羽出现时，她得到一些观众欢呼支持，她四处张望，看到大部分待在现场的都是支持地主国或排名较前面的选手，这里没有什麽人是特别来看她的表演。
「若羽，你别想东想西，那些人支持谁，对我们来说一点也不重要，别忘记你的滑冰是为了谁而表演。」陈教练提醒道，完全看穿她的心思。
任若羽点头回应，接着她脱掉外套，露出这一季长曲的表演服，水蓝sE底布搭配薄纱及水钻，带有一种新鲜感。她在长曲加入较多衔接步伐，也增加跳跃难度。
近期nV子单人也逐步迈向四周跳时代，越来越多nV单选手挑战4T、4S等，这类的跳跃在男单选手很普遍，所以如果能成功跳出来，在技术分会有很大加分作用，然而这把利剑也有一个附加代价，要是没跳成，除了分值会下降，更影响後续跳跃的信心。
b起在跳跃获取技术高分，任若羽更想把每个动作做得确实，用最佳的执行分使人对她的节目难以忘怀，她才不会在选手生涯止步於昙花一现。
六练时间结束，第一组选手轮番上阵，她在後台不断热身，维持肌r0U机能的状态。
任若羽戴着耳机聆听夏晴弦的钢琴曲，他弹奏的指尖就像她双脚穿的冰鞋，游走於每个音符之间，她起跳时，他的手也跟着飞跃黑白键，响起快节奏的琴音，她忍不住随音乐舞动身T……
「若羽，你该做准备，不要再当他的音乐傀儡。」陈教练拿掉她一边耳机说道：「你有自己的灵魂，不必依附任何人。」
「我会看着办。」
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