锺南虹没在犹豫，立刻脱去了上身所有的衣服，少nV的身T一下给男人看了，她还是羞涩万分。秋月朗让她盘膝做好，然後拿出两颗七品筑基丹给她服下。
一会儿，锺南虹浑身开始燥热，她扭动了一下身子，就在这时，秋月朗从她的丹田开始点击了她小周天的x道，然後又在她的r根x各点了一指，再然後单手贴在她的丹田上开始运气。他助锺南虹运气两个小时，忙让北g0ng千姿接上，然後他把十二品丹药吃了一把，开始运气行功。
两个小时後，他又换下了北g0ng千姿，然後北g0ng千姿也吃了一把十二品丹药开始恢复修为，又过了两个小时，北g0ng千姿又替换下了秋月朗，他又吃了一把十二品丹药开始恢复。
再两个小时以後，他又替换下了北g0ng千姿，等北g0ng千姿恢复功力。锺南虹开始运行小周天，由会Y过古道至长强x、尾闾、yAn关、命门、至yAn、身柱、风门、大椎、百汇、上星、承泣、齿交、天突、玄机、华盖、檀中、中脘、神阙、气海、关元、终极、曲骨、回到会Yx。这样周而复始，一天以後，锺南虹感到紫府一阵轰鸣，丹田之气汹涌澎湃涌向四肢百骸，她突破了，只是一次突破没有完，连着突破好几个成次，她达到了内武三期。
秋月朗和北g0ng千姿放开她，开始云功恢复，秋月朗看了一下仅剩的五颗十八品丹药，拿出两颗一人吃了一颗，然後开始恢复。
三天後，三个人都收了功，秋月朗和北g0ng千姿虽然没有突破，但也有了不小的提升。锺南虹穿好衣服，打了一拳踢了一腿，惊喜地说道：“师傅我感觉和以前不一样了。脑子里也神清气爽了，也感到耳聪目明了。”
秋月朗道：“我们出去。”三个人来到楼顶，秋月朗说道：“你试着往起跳一下。”虽然让锺南虹往起跳，但他已经做好了接应的准备。
锺南虹往起一跳，一下子跳起来有二层楼那麽高，吓得她哇哇大叫：“啊，师傅救我！”秋月朗起身接住了她，被师傅抱在怀里，锺南虹很享受，但是脸红了。
她忙向师傅请教道：“师傅我怎麽能跳那麽高哇？”秋月朗笑道：“你现在是内武三期的高手了，和庞万灵在一个档次上了，内力也丰厚，所以能跳很高，但是你得学习控制平衡才不能摔倒。”然後又教了她如何控制平衡。
北g0ng千姿说道：“锺南虹你一定要勤加修炼，不能让你师傅的心血白费。”秋月朗道：“好了，已经三天了，我们下去吧！”
三个人一起走下天台，回道十六楼十三号病房，令狐雨霏问道：“三天了你们没吃饭饿不？”北g0ng千姿道：“我们都吃了压缩百谷丹不饿。”
令狐雨霏道：“阿朗给我几颗压缩百谷丹行吗？”秋月朗笑道：“有什麽不行的，这是我刚炼制的，每人十颗，一颗可顶七天不用吃饭，不过这玩意不到万不得已不要吃，很不舒服的。”
锺南虹接过压缩百谷丹，秋月朗又把身上存着的一个如意宝袋拿给了锺南虹道：“徒弟，这是一个如意宝袋，内武以下用不了，现在你已经是内武三期了，为师就把这个如意宝袋送给你，切记不能让任何人知道你有这个宝袋，否则会引来杀身之祸的。”
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